Come monitorare il sonno utilizzando un orologio di Apple

Un sonno della buona notte è essenziale per la salute e il benessere, che è il motivo per cui non si deve lesinare su questo aspetto della tua vita. Ottenere il giusto riposo, però, è non solo di mettere le ore, la qualità del sonno è altrettanto importante. Ci sono una varietà di inseguitori che consentono di monitorare sia per quanto tempo e quanto bene si dorme, ma purtroppo, l' orologio di Apple non supporta il sonno di monitoraggio in modo nativo. Se si desidera monitorare il sonno usando il vostro orologio, è necessario rivolgersi a applicazioni di terze parti come sonno ++ .

Il sonno ++ utilizza il sensore di movimento nel vostro Apple Osservare per tracciare il movimento durante il sonno. Per iniziare, è necessario installare l'applicazione sia sul iPhone e l'orologio. Una volta che si è pronti per andare a dormire, basta aprire l'app sul tuo orologio e toccare il pulsante di avvio per iniziare il monitoraggio. Come il sonno, l'applicazione Watch viene eseguito in background, il monitoraggio del movimento e la correlazione con la qualità del sonno. Quanto più ci si sposta, il più inquieto è il vostro sonno. Quando ti svegli la mattina seguente, ci si può fermare rapidamente il monitoraggio del sonno toccando "Stop di monitoraggio." L'applicazione include anche una complicazione che permette di lanciare l'applicazione e monitorare il sonno direttamente dal quadrante.
Leggi: Come cambiare e personalizzare il quadrante sul vostro Apple Osservare

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